洋風 | サラダ

さつま芋とコーンのマヨサラダ

さつま芋とコーンのマヨサラダ
228kcal(1人分)

茹で(又は蒸し)たさつま芋と缶詰のコーンをマヨネーズで和えただけ。素材の甘みが強いので、お子様にも喜ばれるメニューです。


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材料 
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食材名分量グループ
さつまいも1本
コーン缶大さじ1.5
マヨネーズ
(~お好みで)
大さじ0.5
合計   456kcal
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調理のポイント

※粗挽き胡椒や粒マスタードを加えると、おとな向けのサラダになります。


1 さつま芋は1センチ幅の輪切りにして茹で(または蒸し)ます。
2 塩少々と、残りの材料を加えてよく和えれば完成です。
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