グレフルジンジャーのダイエット寒天
44kcal（１人分）
生姜がピリリときいて体の中から燃焼！おやつはもちろん、食後のデザートにぴったりな甘さ控えめヘルシーデザート♪
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| グレープフルーツ | 1個 | |
| 水 | 300cc | |
| 粉寒天 | 4g | |
| ラカントS液状 | 60cc | |
| しょうが絞り汁 | 大さじ1 | |
| グレープフルーツジュース（100％） | 300cc |
合計 264kcal
私はピンクグレープフルーツを使いましたが、普通のグレープフルーツでもOK☆
| 1 | グレープフルーツは果実を取り出し、容器に均等にほぐし入れる。※容器のサイズにより出来上がる個数が変わる場合もあります。 |
| 2 | 鍋に水と寒天パウダーを入れ、火にかけ、2分ほど沸騰させよく溶かす。 |
| 3 | 火を止め、ラカント、グレープフルーツジュース、生姜汁を加え混ぜる。 |
| 4 | １の容器に３を均等に流し入れ、冷やし固めてできあがり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
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