タラのムニエル・チーズソース
48kcal（１人分）
タラのムニエルに、粉チーズ味のソースをかけていただきました。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛乳 | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| バター (ティースプーンひとすくいでOK) |
5g | |
| パルメザンチーズ | 大さじ1 | |
| トマト (5㎜角カットに) |
0.25個 |
合計 96kcal
| 1 | タラを焼いたフライパンにバターを加えて溶かしたら、残りの材料を全て加えてよく混ぜあわせれば完成です。 |
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