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和風
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魚介・海藻のおかず
オクラ入りもずく酢
10kcal
(1人分)
生のもずくが手に入ったら是非作ってみてください。
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投稿者のHP
投稿者:
kandy
投稿日:
2011/08/22
できレポ・コメント総数:0
0.0
5人分
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食材名
分量
グループ
もずく
100g
オクラ
3本
酢
大さじ3
ラカントS液状
大さじ2
めんつゆ(三倍濃厚)
大さじ1.5
栄養価の詳細表示
合計 50kcal
酢はちょっと大めかもしれません。味見して、お好みの味に調整してください
1
もずくは軽く洗って、水を切る
2
オクラはさっとゆがいて小さく切る
3
すべてを混ぜ合わせて出来上がり。
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作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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