和風 | 魚介・海藻のおかず

サンマの甘辛煮

サンマの甘辛煮
1064kcal(1人分)

サンマを甘辛く……!


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材料 
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食材名分量グループ
ラカントS液状大さじ3
さんま2尾
しょうゆ(薄口)大さじ8
えのきたけ30g
料理酒大さじ3
合計   1064kcal
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調理のポイント


1 フライパンに油を多めに引いて、充分に温めます
2 三枚に下ろした後、さらに二等分(ようはサンマ一匹を4分割)したものを投下。このときに油が弾けるので気をつけてください。
3 数分後、サンマを裏返したあとで、エノキタケも投下。
4 充分に火が通ったところで、ラカントS液状と醤油、砂糖を混ぜた物を注ぎます。
5 水分が飛んだらできあがり!
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS