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和風
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魚介・海藻のおかず
サンマの甘辛煮
1064kcal
(1人分)
サンマを甘辛く……!
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投稿者:
てとり
投稿日:
2011/08/17
できレポ・コメント総数:0
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1人分
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食材名
分量
グループ
ラカントS液状
大さじ3
さんま
2尾
しょうゆ(薄口)
大さじ8
えのきたけ
30g
料理酒
大さじ3
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合計 1064kcal
1
フライパンに油を多めに引いて、充分に温めます
2
三枚に下ろした後、さらに二等分(ようはサンマ一匹を4分割)したものを投下。このときに油が弾けるので気をつけてください。
3
数分後、サンマを裏返したあとで、エノキタケも投下。
4
充分に火が通ったところで、ラカントS液状と醤油、砂糖を混ぜた物を注ぎます。
5
水分が飛んだらできあがり!
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