ゆりねホクホク♪サワラのハーブ包み焼き
445kcal（１人分）
ゆりねホクホク♪サワラのハーブ包み焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さわら | 2切れ | |
| ぎんなん（ゆで） | 16粒 | |
| ゆりね | 1個 | |
| さといも | 5個 | |
| にんにく (☆) |
1片 | |
| 塩 (☆) |
少々 | |
| ワイン（白） (☆) |
大さじ2 | |
| バター (☆) |
大さじ2 | |
| ローズマリー（生） (☆) |
2枝 | |
| ペッパー（黒） (☆) |
少々 |
合計 890kcal
| 1 | サワラは塩（分量外）をふってしばらくおき、出てきた水分をペーパーでふき取る。 |
| 2 | ゆりねは、１枚ずつはがしてきれいに洗っておく。里芋は皮をむいて下ゆでし、半分にカット。 |
| 3 | クッキングシート２枚に、サワラ＋ゆりね＋銀杏＋里芋を分けてのせ、☆の材料を上からまぶす。 |
| 4 | きゅきゅっと包んで、オーブントースターで、１５～２０分焼く。 |
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