小松菜とじゃこのナッツチーズ。
83kcal（１人分）
小松菜とじゃこのナッツチーズ。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 | 1束 | |
| ちりめんじゃこ | 大さじ2 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| アーモンド（乾） (ピーナッツ) |
5粒 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| パルメザンチーズ | 大さじ1 |
合計 249kcal
| 1 | よく洗った小松菜を、５ｃｍくらいの長さにカット。 |
| 2 | フライパンにオリーブオイルを熱し、小松菜を加えて炒める。じゃこ＋ピーナッツを加えて炒め、酒＋塩を加えて炒める。 |
| 3 | 水分がほぼ飛んだところで、粉チーズを加え、全体にまったりからんだら、完成♪お好みで、ブラックペッパーをふってね～。 |
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