無糖のピーナッツバターでカロリーオフ
491kcal（１人分）
ピーナッツバター大好きな人に。甘?いところがおいしいんだけどカロリーが大変なことに。 ラカントS液状でカロリ-オフ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン | 1枚（6枚切り） | |
| ピーナッツバター (適量) |
大さじ3 | |
| バター (適量) |
少量 | |
| ラカントS液状 (適量) |
大さじ2 |
合計 491kcal
簡単なので、毎日でもできます。
| 1 | トーストしたパンに、バターを塗る |  |
| 2 | ピーナッツバターを塗る |  |
| 3 | さらにラカントS液状をかけて、完成！ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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