トマトのスムージー
29kcal（１人分）
丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。
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ミキサーが無い時には、ハンドミキサーでもＯＫですし、それも無い時には、包丁でもう少し細かく切っただけでも大丈夫ですよ。
| 1 | 丸ごと冷凍したトマト１個を用意します。 |  |
| 2 | ボールに水を入れ、冷凍トマトを浸し、皮を剥きます。 ちょっとつつくと、すぐにツルっと剥けます。 |  |
| 3 | ザクザクっと切り、ラカントS液状大さじ２・塩ひとつまみと一緒に、ミキサーにかければ出来上がりです。 |  |
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