カレーピラフのオムライス☆
807kcal（１人分）
ラカントS液状でオムレツを作って乗せました♪
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ラカントS液状 | 大さじ1 | |
| たまご | 4個 | |
| カレー粉 | 大さじ1 | |
| ごはん | 3杯 | |
| くるまえび | 10尾 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ケチャップ | 大さじ1 |
合計 1614kcal
たまごに砂糖ではなくカロリーゼロのラカントS液状を使用!お砂糖じゃないので、簡単に混ざりやすくとけ残りが無いのでいい♪
| 1 | 油を敷いたフライパンにたまねぎとくるまえびを入れ炒め、たまねぎが透明になってきたらごはんを入れさらに炒めます。 |
| 2 | 炒めたものにたまご１個、カレー粉を入れ炒めピラフのできあがり。 |
| 3 | たまご３個をよく混ぜラカントS液状をいれてよく混ぜます。 フライパンでオムレツを作ってピラフに乗せて完成です。 |  |
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