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ごはんもの
イタリアンハーブな、蕪と茄子のツナピラフ
562kcal
(1人分)
イタリアンハーブな、蕪と茄子のツナピラフ
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投稿者のHP
投稿者:
deco
投稿日:
2011/07/06
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2人分
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食材名
分量
グループ
こめ(精白米)
1合
水
180cc
マヨネーズ
大さじ1
ツナ缶(油漬)
1缶
かぶ
1株
なす
1本
栄養価の詳細表示
合計 1124kcal
1
フライパンにマヨネーズを入れ火にかけツナ+蕪+茄子を加え炒める。続いて米を加え半透明になるまで炒め、ワインを加え火を消す
2
炊飯器に、①+水+イタリアンハーブミックスを入れて、全体を混ぜ、炊飯器のスイッチオン♪あとは、炊飯器におまかせ♪
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