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ヘルシー水まんじゅう

ヘルシー水まんじゅう
54kcal(1人分)

夏は、ひんやりしたものデザートが食べたくなる。 疲れた時にも嬉しい低カロリーの水まんじゅう☆


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材料 
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食材名分量グループ
片栗粉大さじ2
ラカントS液状大さじ1
200cc
こしあん100g
合計   216kcal
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調理のポイント

水で濡らしたスプーンで、生地をすくうと、やり易いです。


1 鍋に片栗粉、ラカントS液状、水を入れ、中火にかけ、絶えず混ぜる。
2 透き通ってきたら、火を止める。
3 水にぬらした湯呑みに、少量の1を入れ、あんをのせ、その上に、あんがかくれる程度に1を入れる。
4 あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS