簡単！塩そぼろ
149kcal（１人分）
塩味で仕上げました。塩としょうがと、鶏がらスープの素。ちらっとゴマ油。めっちゃ美味しいんですけど！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| サニーレタス (あれば) |
2枚 | |
| ひき肉（豚） (又合挽き肉) |
50g | |
| たまねぎ | 0.12個 | |
| 赤パプリカ | 0.25個 | |
| 赤パプリカ | 0.25個 | |
| しょうが（おろし） (チューブ2cm) |
少々 | |
| 鶏がらスープ (なければ和風だしの素でも) |
小さじ0.5 | |
| 料理酒 | 小さじ1 | |
| 塩 (弱 味見して) |
小さじ0.5 | |
| ペッパー（黒） (（粗挽き）弱 味見して) |
小さじ0.5 | |
| ごま油 | 少々 |
合計 149kcal
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにする。パプリカは細切りにする。豚はひき肉にする。（残酷な天使のテーゼ） |
| 2 | フライパンを熱してひき肉としょうがを入れ、色が変わったら玉ねぎも入れて炒める。 |
| 3 | 玉ねぎに火が通ったら、パプリカを入れて炒め、酒と鶏がらスープを入れ |
| 4 | 味を見て塩と胡椒を入れる。最後にちらっとゴマ油を。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
