●明太マヨご飯●味付け枝豆
311kcal（１人分）
簡単カフェ飯：豚のネギしょうがめんつゆ定食
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お好みで) |
1杯 | |
| 明太子 | 0.5はら | |
| ごま油 | 少々 | |
| しょうゆ | 少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）お好みで) |
0.2袋 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 |
合計 311kcal
| 1 | 明太子は皮を外してほぐす。皮もったいなかったら外さなくてもいいですけどね＾＾ |
| 2 | ご飯に明太子を混ぜ、ゴマ油と醤油を垂らし、上から刻み海苔とマヨネーズをかける。 |  |
| 3 | 味付け枝豆●冷凍の枝豆・・・ひとつかみ（出た）●塩・・・好きなだけ●ゴマ油・・・たらりと●黒ゴマ・・・好きなだけ |  |
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このレシピのバランス
