単カフェ飯：豚肉のめんつゆ玉ねぎ炒め定食
430kcal（１人分）
めっちゃめちゃ簡単。炒めるだけ。なんですけど、玉ねぎのすりおろしってすごい。めっちゃいい仕事してます。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ばら肉（豚） (又は細切れ、ロース) |
100g | |
| たまねぎ | 0.12個 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (ストレ－トの濃さにして) |
大さじ2 |
合計 430kcal
| 1 | 玉ねぎを摩り下ろしてめんつゆと合わせて少し置いておく。 |
| 2 | フライパンに油（分量外）をしき（フッ素樹脂加工とかやったらいらない感じですかね）、豚肉を炒める。 |
| 3 | 色が変わったら玉ねぎ入りめんつゆを加えて絡める。ゴマをふりたければふる。 |  |
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