女性にうれしい♪３種のお豆の炊き込みご飯
342kcal（１人分）
まな板も包丁もいらない、炊飯器ひとつ（お鍋ひとつ）あれば、できちゃう手軽さです♪
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 2合 | |
| 水 | 360ml | |
| 日本酒 | 大さじ2 | |
| 薄口しょうゆ | 小さじ1 | |
| 塩こんぶ | 25g | |
| 大豆（水煮缶詰） | 30g | |
| えだまめ | 30g | |
| 黒豆 | 30g |
合計 1368kcal
| 1 | お米を洗ってざるに上げ、水気を切り、炊飯器に移す。酒、薄口しょうゆ、水、塩昆布を加えて軽く混ぜ、３０分くらい浸水させる。 |
| 2 | ①に豆をまんべんなく乗せ（混ぜない！）、炊飯器ならスイッチオン♪あとは待つだけ～ |
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このレシピのバランス
作ってみました。塩昆布の塩分と旨みが絶妙でした。