ツナマヨコーン＆テリマヨ卵
566kcal（１人分）
食パンでピザ！！！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 食パン (又は5枚切り) |
2枚（6枚切り） | |
| じゃがいも | 1個 | |
| コーン缶 (お好みで) |
大さじ1 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.5缶 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 | |
| 塩 (お好みで) |
少々 | |
| こしょう (お好みで) |
少々 | |
| とろけるチーズ (（ピザ用）お好みで) |
1枚 | |
| たまご (（ゆで） 海苔入り) |
1個 | |
| ツナ缶（油漬） (海苔入り) |
0.5缶 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ1 | |
| みりん（本みりん） (A) |
小さじ1 | |
| 料理酒 (A) |
小さじ1 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 | |
| 塩 (お好みで) |
少々 | |
| こしょう (お好みで) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）お好みで) |
0.2袋 | |
| とろけるチーズ (（ピザ用）お好みで) |
1枚 |
合計 1132kcal
| 1 | ●（２種類同時進行で）食パンは、耳を落とさない。（ほな書くな） |
| 2 | 写真では、コーンのほう耳ないんですけど、耳が美味しいと気づきました。サクサクで。 |
| 3 | そのまま半分にスライスして２枚にします。ほいで、薄く色づくまでオーブントースターで焼きます。 |
| 4 | じゃがいもは、洗ってラップして５～６分レンジでチン。皮を剥いて輪切りでもなんでも。 |
| 5 | ツナ缶は、軽く油気を切って半分に分け、１つはじゃがいもとマヨネーズ、塩こしょうで和える。 |
| 6 | もう１つは皿に入れてＡをかけ、ラップをしてレンジで１分ぐらいチン。 |
| 7 | ゆで卵は殻を剥いて粗めのみじん切りにし、マヨネーズと塩こしょうで和える。 |
| 8 | 食パンに、１つはマヨネーズで和えた卵、甘辛いツナを乗せ、海苔をちらし、チーズを乗せる。 |  |
| 9 | もう１つはマヨネーズで和えたじゃがいもとツナ、コーンを乗せ、チーズを乗せる。 |  |
| 10 | オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
