鶏もも肉と白ネギの焼き南蛮だれ
591kcal（１人分）
【ものっっすごい簡単カフェごはん】ものっすごい簡単です。小学生でもすぐできます。なんせ①焼く②かけるです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） (100ｇぐらい) |
1枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| 長ねぎ | 0.5本 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ1 | |
| 酢 (A) |
大さじ0.75 | |
| ごま油 (A) |
小さじ0.5 | |
| かいわれ大根 (又はねぎ あれば) |
3g |
合計 591kcal
| 1 | 鶏もも肉、白ネギは食べたい大きさに切り、塩をふる。 |
| 2 | フライパンに油（分量外）をしき、鶏肉を皮目を下にして焼き、こんがりしたら裏返す。 |
| 3 | ネギも入れ、弱火で両方火を通す。取り出してＡをかける。 |
| 4 | 緑色のもんをあしらう。 |  |
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