簡単！鶏のマヨポン炒め定食
661kcal（１人分）
めっちゃ美味しいです。マヨネーズとポン酢なんです。実は。鶏肉と玉ねぎをこいつで炒めた時のうまさといったら。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| たまねぎ | 0.37個 | |
| 塩 | 少々 | |
| 日本酒 | 大さじ1 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| ポン酢 (ポン酢醤油) |
大さじ1 | |
| ごま（黒） (お好みで) |
少々 | |
| 水菜 (お好みで) |
10g |
合計 661kcal
| 1 | 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。（かぶりつきたければ丸のままGO！！） |
| 2 | 塩少々を振っておく。 |
| 3 | 玉ねぎは薄切りにし、カステラは冷蔵庫にしまう。食後まで我慢して。 |
| 4 | フライパンに油（分量外）をしき、鶏肉を入れる。 |
| 5 | 色が変わったら端に寄せ、あいたスペースで玉ねぎを炒める。 |
| 6 | （びっくりするぐらいちっさいサイズのフライパンで、スペースなんてない！って方は肉を取り出して下さい。） |
| 7 | 玉ねぎがしんなりしてきたら酒を加える。 |
| 8 | 鶏肉を１個食べて見て火が通ってたら（バクチか）、マヨネーズとポン酢を加え、絡める。 |
| 9 | 器に盛り、黒ゴマやら水菜やらをうまいことこう・・・・・はらっと・・・ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
