簡単！鶏もも肉のスペアリブ風
316kcal（１人分）
鶏肉を煮てから焼きました。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） (（200ｇ）又は手羽元) |
1枚 | |
| 水 (A) |
大さじ3 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ2 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (A) |
大さじ1 | |
| 日本酒 (A) |
大さじ1 | |
| にんにく (チューブ5㎝) |
1片 |
合計 632kcal
| 1 | 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 |
| 2 | 鍋に鶏肉とAを入れてアルミホイルかなんかで落し蓋をして３０分ほど煮る。 |
| 3 | アルミホイルかオーブンシートの上に乗っけて、２２０度のオーブンで１５分ほど焼く。 |  |
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