めんマヨスパゲッティ
902kcal（１人分）
【お勧め！簡単カフェパスタ】アボガドとタコと新玉ねぎのめんマヨスパゲッティ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 1人分 | |
| たこ（ゆで） (（刺身用）足1本) |
0.12匹 | |
| アボカド (よく熟れたもの) |
0.5個 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ2.5 | |
| かつお節 (A) |
0.5袋 | |
| たまねぎ (新玉ねぎ) |
0.12個 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ2.5 | |
| レモン果汁 (あれば) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）あれば) |
0.2袋 | |
| ペッパー（黒） (（粗挽き）あれば) |
少々 |
合計 902kcal
| 1 | タコはぶつ切りにする。 |
| 2 | 玉ねぎは薄切りにし、めんつゆにつけて、レンジで１分チンする。 |
| 3 | スパゲッティは袋の表示どおりに茹でる。茹ですぎに注意するけど、うちは大概茹ですぎる。 |
| 4 | アボガドは皮を剥いてフォークでざっと潰す。（改行の意味は） |
| 5 | アボガドにAを混ぜ、玉ねぎをめんつゆごと混ぜ、茹でた麺、タコも混ぜる。 |
| 6 | 混ぜ合わせて器に盛り、刻み海苔をかける。 |  |
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