アボカドの和風めんマヨスパゲッティ
860kcal（１人分）
これはお勧めします。めっちゃ簡単にできますが、もうほんまに美味しいんです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 1人分 | |
| アボカド (よく熟れたもの) |
0.5個 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ2.5 | |
| かつお節 (A) |
0.5袋 | |
| たまねぎ | 0.12個 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ2.5 | |
| レモン果汁 (お好みで) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）あれば) |
0.2袋 | |
| ペッパー（黒） (（粗挽き）あれば) |
少々 |
合計 860kcal
| 1 | 玉ねぎはめっちゃうすーくスライスし、めんつゆにつけておく。茹でても可。 |
| 2 | スパゲッティはママーの袋の表示どおりに茹でる。（勝手にママーて決めんな） |
| 3 | アボガドは皮を剥いてフォークかなにかで潰す。 |
| 4 | アボガドにAを混ぜ、玉ねぎをめんつゆごと混ぜ、茹でた麺を投入。 |
| 5 | 混ぜ合わせて器に盛り、刻み海苔かかつお節をかける。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
