間違いない味のサラダうどん。
683kcal（１人分）
べらぼうに簡単です。包丁すら使いません。この組み合わせがポイントです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うどん（ゆで） | 1玉 | |
| レタス | 2.5枚 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.5缶 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ2.5 | |
| マヨネーズ (お好みで) |
少々 | |
| かつお節 (ひとつかみ) |
3g |
合計 683kcal
| 1 | 冷凍うどんを茹でて、水でしめ、ザルかなんかにあげておく。 |
| 2 | 器にレタスを手でちぎるか、電動ノコギリで切って入れ（大掛かり） |
| 3 | うどんを乗せ、ツナをバーンと乗せ、マヨネーズとめんつゆをかけ、かつお節をわっさ～。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
