アボガドとツナの醤油マヨスパゲッティ
1224kcal（１人分）
簡単：これは美味しいです！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 1人分 | |
| アボカド | 0.5個 | |
| レモン果汁 | 大さじ0.5 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.5缶 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| マヨネーズ | 大さじ3.5 | |
| しょうゆ | 大さじ2.5 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）適宜) |
0.2袋 |
合計 1224kcal
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにして、お皿に広げ、上から油（分量外）をちょろっとかけてラップをし、レンジに１分半かける。 |
| 2 | か、茹でる。か、炒める。か、蒸す。（どんだけこだわりないねん） |
| 3 | アボガドは半分に切って皮を剥いてフォークで軽くつぶし、レモン汁をまぶす。残りはぴっちりラップしてください。 |
| 4 | すぐ黒くなります。それはもう食べる気を完全に無くすほどに。 |
| 5 | ツナと玉ねぎを合わせて、マヨネーズ、醤油を混ぜる。 |
| 6 | スパゲッティは袋の表示どおりに茹でるか、思いっきり無視してくったくたにする。（なんで） |
| 7 | 茹で上がったら塩をふって油（分量外）を少し垂らして混ぜ、お皿に盛る。 |
| 8 | 上から、先ほどのツナ玉ねぎマヨ醤油を乗せ、アボガドを乗せ、刻み海苔を乗せ、完成。 |  |
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このレシピのバランス
