ベーコンとえのきの和風おろしスパゲッティ
870kcal（１人分）
即効！味付けは、めんつゆ、みりん、ポン酢。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 1人分 | |
| にんにく（おろし） (チューブ3㎝ なくても) |
少々 | |
| キャベツ (適宜) |
2枚 | |
| えのきたけ (お好みで) |
0.5袋 | |
| ベーコン (お好みで) |
5枚 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (A) |
大さじ1 | |
| ポン酢 (A) |
大さじ0.5 | |
| みりん（本みりん） (A) |
大さじ0.5 | |
| 大根 (（おろし）トッピング) |
10g | |
| こねぎ (（刻み）トッピング) |
1本 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）トッピング) |
0.2袋 |
合計 870kcal
| 1 | スパゲティは袋の標準通りに茹でるか、レンジでパスタができるやつ（欲しい）でチンする。 |
| 2 | その間に、大根はおろし、キャベツをむしり、えのきは石づきを切って裂き、ベーコンは好きに切る。 |
| 3 | フライパンにオリーブ油（分量外。なければサラダ油か石油←あかん）を熱し、 |
| 4 | にんにくとベーコンを炒め、キャベツもえのきも炒め、Ａを入れる。 |
| 5 | 茹でられたスパゲッティ（何で急にスパゲッティ側に立ってんねん）を入れ、茹で汁をなんとなく入れ、器に入れる。 |
| 6 | 大根を乗せ、ネギと海苔をかける。 |  |
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このレシピのバランス
