カフェサラダ＊
504kcal（１人分）
【簡単カフェごはん】じゃがいもとツナとゆで卵ときゅうりのカフェサラダ＊
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| きゅうり | 1本 | |
| たまご (ゆで お好みで) |
1個 | |
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ2.5 | |
| ケチャップ (A) |
大さじ1 | |
| にんにく（おろし） (チューブ４~５㎝ A) |
小さじ1 | |
| 塩 (A) |
少々 | |
| こしょう (A) |
少々 |
合計 1008kcal
| 1 | じゃがいもは洗って水気がついたままラップして、レンジで５分ぐらいチン。やわらかくなったら皮を剥く。 |
| 2 | めっちゃ熱いんで、火傷したら冷やしてください。（手遅れか） |
| 3 | ほんでちっさく切る。（アバウト） |
| 4 | きゅうりは、オシャレにしたければ、縦に５本ぐらいぴーーーっと皮を剥いて、輪切り。 |
| 5 | ツナは缶汁を切る。ゆで卵もちっさく切る。 |
| 6 | ボールに芋ときゅうりとツナを入れてAであえ、最後にゆで卵をいれる。 |
| 7 | 別にゆで卵最初でもいいねんけど、黄身の色が見えたほうがいいかなと思って。普段やったら一気に混ぜてしまいます。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
