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ごはんもの
キャベツとおかかの混ぜご飯定食
275kcal
(1人分)
【簡単!!カフェごはん】キャベツを塩と醤油、かつお節で炒めたもんをご飯に混ぜるだけ。
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投稿者のHP
投稿者:
山本ゆり
投稿日:
2011/06/06
できレポ・コメント総数:0
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1人分
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食材名
分量
グループ
ごはん
(丼1杯)
1杯
キャベツ
1.5枚
かつお節
(大さじ2ほど)
1.5g
塩
少々
しょうゆ
少々
栄養価の詳細表示
合計 275kcal
1
キャベツはでかめのみじん切りにする。フライパンに油(分量外)をしいて炒め、塩を入れ、
2
しんなりしたらかつお節を加えて炒め、最後に醤油を鍋肌にちゃーっと。
3
油と醤油ごとご飯に混ぜこむ。味を見て、薄いようなら塩なり醤油を足す。
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