【簡単カフェごはん】大葉とじゃこのおにぎ
265kcal（１人分）
＊キャベツとベーコンのオムレツ＊サラダでワンプレート
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 2杯 | |
| しその葉 (A) |
4.5枚 | |
| ちりめんじゃこ (A) |
大さじ2 | |
| ごま（白） (A) |
少々 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ1 | |
| 塩 (A) |
少々 |
合計 530kcal
| 1 | 大葉はくるくる巻いて細切りにする。むしってもいいけど。指に大葉の香りをまといたければ。 |
| 2 | ご飯にAを全部混ぜて、ラップか素手でにぎる。ぎゅっぎゅっ。ぎゅっ。ぎゅっ。 |  |
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