牛肉のホイル包み焼き
267kcal（１人分）
包むだけ・・・ オーブンで焼くだけ・・・ あっ・・できた。って感じ
投稿者：ちょこ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛もも肉（和牛） (3ｃｍ幅) |
100g | |
| じゃがいも (2ｃｍ幅のスライス) |
1個 | |
| 青ピーマン (6等分) |
1個 | |
| たまねぎ (くし切り) |
0.5個 | |
| 生しいたけ (厚めのスライス) |
2個 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| バター | 大さじ1 | |
| ポン酢 | 大さじ4 |
合計 534kcal
| 1 | じゃがいもは電子レンジで加熱しておく。 600ｗ3分程度。 |
| 2 | アルミホイルに材料を全部のせて、塩・こしょう・バターとともに包む。 |
| 3 | 200℃のオーブンで15分程度焼く。 |
| 4 | 食べるときにポン酢をかける。 |
| 5 | コツ・ポイントを入力してください。 |
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