簡単！ガーリック照り焼きバターご飯
482kcal（１人分）
ガーリック照り焼きバターご飯です。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 2杯 | |
| ひき肉（合びき） | 65g | |
| たまねぎ (又は白ねぎ) |
0.12個 | |
| にんにく (みじん切り又はチューブ3~4㎝) |
1片 | |
| バター (マーガリン) |
小さじ1 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (A) |
大さじ1 | |
| たまご (目玉焼き) |
2個 | |
| レタス (お好みで) |
3枚 |
合計 964kcal
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにし（※できれば皮は剥いてください＞＜）、にんにく、ひき肉と共に炒める。 |
| 2 | 色が変わったら、（変化形です。←二回目）Aを加えて絡め、そこにご飯を投入し、いため、 |
| 3 | 最後にバターを加える。目玉焼きを乗せる。レタスを差し込む。 |  |
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このレシピのバランス
