豆苗とモヤシのツナオムレツ
| 1 | 豆苗は根元を切って半分に切っておく。 卵はマヨネーズを入れてよく混ぜておく。 |
| 2 | フライパンにツナ缶の油をひいて熱し、モヤシ、豆苗をさっと炒めツナを入れて塩、コショウして炒める。皿に取り置く。 |
| 3 | フライパンにサラダ油をひいて熱し、１の卵を入れて丸く焼く。 |
| 4 | ３に２の具を入れてオムレツの形にして皿に盛ったら出来上がり♪ |
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