洋風 | 魚介・海藻のおかず

たまには洋風で☆サバのムニエル

たまには洋風で☆サバのムニエル
421kcal(1人分)

たまには洋風で☆サバのムニエル


投稿日:
材料 
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食材名分量グループ
さば4切れ
薄力粉(小麦粉)少々
塩こしょう少々
バター50g
合計   1684kcal
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調理のポイント

バターは焦げないようにたっぷり目に入れて 皮目はパリッと焼くと美味しいです♪


1 サバは塩・コショウをふり、薄力粉をうすくまぶす。
2 フライパンにバターを熱し、皮目からキツネ色に色よく焼き、両面焼いたら出来上がり。
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