簡単♪手羽元のトマト煮
357kcal（１人分）
簡単♪手羽元のトマト煮
投稿者：patapataokan
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 | 10本 | |
| マカロニ | 100g | |
| にんにく | 1片 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| たまねぎ | 150g | |
| 水 | 200cc | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 | |
| 味噌（甘） | 大さじ1 | |
| ウスターソース | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 大さじ3 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| トマト（缶詰） | 1缶 | |
| ローリエ | 1枚 |
合計 1428kcal
| 1 | マカロニはルクエに水を入れて６分加熱する。玉ねぎはざく切り、ニンニクはスライスする。 |
| 2 | フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒め、玉ねぎも炒める。 |
| 3 | 手羽元、トマト缶、調味料ベイリーフを入れて良く煮込んだら出来上がり。 |
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