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野菜のおかず
魚介・海藻のおかず
簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮
135kcal
(1人分)
簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮
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投稿者のHP
投稿者:
patapataokan
投稿日:
2011/05/30
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
小松菜
1束
ツナ缶(油漬)
1缶
にんじん
30g
しょうゆ
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 540kcal
1
小松菜は3cm位、人参は千切りにする。
2
フライパンにツナ缶の油をひいて熱し、材料すべてを入れて炒め煮にしたら出来上がり。
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