ホウレンソウと豆腐の炒め物
| 1 | 人参は千切りにしてラップで包み、レンジで加熱する。 |
| 2 | フライパンにサラダ油をひいて豆腐、ホウレンソウ、調味料を入れて炒める。 |
| 3 | 最後に人参を入れて混ぜたら出来上がり。 |
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