大根ナポリタン
117kcal（１人分）
大根ナポリタン
投稿者：patapataokan
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根 | 600g | |
| ロースハム | 3枚 | |
| ピーマン | 1個 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ケチャップ | 80g | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 |
合計 468kcal
大根をスライスするスライサーはあまり細くない方がいいです。
| 1 | 大根はスライサーで細くスライス。あまり細すぎない方がよい。 |
| 2 | 大根を５００ｗのレンジで５分加熱。 |
| 3 | ピーマン、ハムを千切りにする。 |
| 4 | フライパンにオリーブ油をひき、軽く水気を絞った大根、２のハム、ピーマンを炒め、コンソメ、ケチャップで味付けし出来上がり。 |
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