ルクエで♪ジャガイモキンピラ
126kcal（１人分）
ルクエで♪ジャガイモキンピラ
投稿者：patapataokan
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 450g | |
| にんじん | 40g | |
| ひじき | 10g | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ごま油 | 小さじ2 | |
| トウバンジャン | 小さじ1 | |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 | |
| 水 | 大さじ1 |
合計 504kcal
ジャガイモの歯ごたえを楽しみたい方は加熱時間を少し短くして下さい。
| 1 | ジャガ芋、人参は千切り、ヒジキは水に戻す。 |
| 2 | １と上記の調味料をすべてルクエに入れてレンジで5～6分加熱する。 |
| 3 | ２を少し蒸したら出来上がり。 |
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