和風 | 野菜のおかず サラダ

ほうれん草のソテー

ほうれん草のソテー
64kcal(1人分)

わさびをちょい足しして大人味のソテーです


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
ほうれんそう
(5cm幅)
0.5束
バター小さじ1
少量
こしょう少々
練りわさび少々
合計   64kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ほうれん草のかさが小さくなる前に塩・こしょうすると味付けが強くなりすぎてしまうので、かさが小さくなってから味付けすると失敗ないですよ。


1 フライパンにバターを熱し、ほうれん草を炒める。
2 かさが小さくなったら、塩・こしょう・わさびで味付けする。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ