シナモンの香りに誘われて・・・・
278kcal（１人分）
バナナ王国のシナモンスチームＣＡＫＥ＊バターサンド＊材料 (１０個分）
投稿者：桃咲マルク
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| バナナ (2本) |
220g | |
| バナナ (2ｇ×10個分（飾り用）) |
20g | |
| ホットケーキ (素) |
150g | |
| たまご | 1個 | |
| 砂糖 | 30g | |
| サラダ油 | 20g | |
| 梅酒 | 10cc | |
| シナモン | 小さじ0.5 | |
| バター (低カロリー（サンド用）) |
50g | |
| 粉糖 | 少々 |
合計 1390kcal
蒸し器がない場合は、フライパンに水を入れて、深い中華鍋を蓋代わりにします。(蓋が浅いと生地がつくから）※時間短縮のしたい方は、レンジならラップをふわりとかけて、２個１分位で出来ます。
| 1 | ボールにバナナを入れて、フォークなどでよくつぶします。 |
| 2 | そこへ、卵を入れて混ぜます。(卵は泡立てなくて良い） |  |
| 3 | 混ざったら、砂糖とホットケーキの粉を入れてよく混ぜます。 |  |
| 4 | よく混ぜて、梅酒とシナモンを入れます。 (余りがちな梅酒を使用しましたが、洋酒なら何でもＯＫ！） |
| 5 | 最後にサラダ油をいれてさっくり混ぜます。(バターは香りが良いが、冷めると硬くなりやすいので） |
| 6 | カップに１０個に分けて、生地を入れてその上に飾り用の薄切りバナナをのせます。 |  |
| 7 | 鍋にに水を入れて、沸騰したら、生地をならべ蓋をして１３分蒸します。(水がなくならないように注意。） |
| 8 | 蒸し終われば、お皿に並べて，冷まします。（あら熱が取れれば、ラップをして下さい。） |
| 9 | 冷めれば真横に切り、低カロリーバター５ｇを(好きな量)サンドして、仕上げにに粉糖とシナモンたっぷりかけて！ |
| 10 | 写真のウサギは・・・パン耳をレンジにかけて、＜３０秒～１分＞ラスクにして、チョコで顔をかいただけ！） |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
