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手抜き!ピリ辛マカロニサラダ?

手抜き!ピリ辛マカロニサラダ?
- kcal(1人分)

手抜き!ピリ辛マカロニサラダ? 二日分


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材料 
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食材名分量グループ
マカロニ
(1袋)
200g
パスタソース
(市販品(レトルト)1袋)
1個
トウバンジャン7g
にんにく
(少々(お好みで))
1片
ケチャップ30g
合計   - kcal
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調理のポイント

(カロリーの気にならない人には仕上げにオリーブオイルをかけても!)


1 マカロニを袋の時間通りゆでる。茹であがったら、ざるで水切りをします。
2 フライパンに油を引かずにパスタソース、豆板醤、にんにく、ケチャップをいれます。
3 よく混ざったら、そこへ、マカロニを入れて、ひと混ぜしたら出来上がり!
4 可愛いココットに入れてパセリや、青海苔?でもいいのでぱらりとかけて、色味をプラス!
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