漬けうどん＊
463kcal（１人分）
オージービーフで漬け焼きうどん（簡単すぎて・・・）
投稿者：桃咲マルク
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛肉 (オージービーフ) |
300g | |
| うどん（ゆで） (200ｇ×３) |
3玉 | |
| キャベツ | 350g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| こしょう | 少々 | |
| にんにく (少々) |
1片 | |
| 焼肉のたれ (漬けタレ1人分の量) |
大さじ1 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (漬けタレ1人分の量) |
大さじ1 | |
| 水 (漬けタレ1人分の量) |
大さじ2 |
合計 1852kcal
＊キャベツが完全に炒まってからうどんを入れると、キャベツがしんなりしすぎるので、キャベツが少しだけ炒まったらうどんを入れます。 水気は十分切って下さい。 ＊タレに少しごま油を数滴たらすと美味しさアップ！
| 1 | キャベツは１口サイズにカットします！お肉を少しの油で炒めます。 |  |
| 2 | 軽く塩とこしょうで下味を付けます。（分量外）にんにくを入れます。 |
| 3 | キャベツを入れて少ししたらサッと洗ったうどんを入れます。（少し洗うと引っ付いたうどんが扱いやすいです。） |  |
| 4 | 塩小さじ１・こしょうをかけて火を消したらごま油を小さじ１入れます。最後に入れることで香りがして少しの油で酷が出ます。 |  |
| 5 | ２種類の漬けタレの白いほうは、漬けタレの焼肉のタレと麺つゆは同じですが、豆乳で薄めました。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
