簡単すぎるホワイトソース。
348kcal（１人分）
簡単すぎたわ！モーニング用グラタン！（ホワイトソースの微笑み）ホワイトソースも作らなくていいので、グッドです！
投稿者：桃咲マルク
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| マカロニ (1袋) |
150g | |
| ぶなしめじ (220ｇ) |
2パック | |
| たまねぎ (200ｇ) |
1個 | |
| ツナ缶（水煮） | 1缶 | |
| パセリ（生） (適宜) |
15g | |
| 豆乳 (☆) |
80cc | |
| クリームチーズ (☆) |
80g | |
| こしょう (粗挽き ★) |
少々 | |
| にんにく (小さじ1／4 ★) |
1.25g | |
| コンソメ（顆粒） (又は鶏がら顆粒 ★) |
小さじ0.5 | |
| 塩 (★) |
小さじ0.5 | |
| チーズ (一人30ｇ×人数分) |
150g | |
| パン粉（乾燥） (5ｇ×人数分) |
25g |
合計 1740kcal
| 1 | ホワイトソースは☆をあわせて、レンジで少しかけて柔らかくします。かけすぎは禁物！ |
| 2 | （常温にチーズを置いておくと使いやすいです！） それを、★を入れてさらによく混ぜます。 |  |
| 3 | マカロニは袋の表示通りに茹でます。（お湯には必ず塩を入れて軽く下味をつけます） |  |
| 4 | マカロニの茹で上がる、3分前に玉ねぎの薄切りも入れて火を通します！ |  |
| 5 | （忘れたり、嫌な方はレンジで玉ねぎを６００W2分～3分かけて水気を切っておく。） |
| 6 | しめじもレンジで2分かけて火を通しておきます。よく水気を切ったマカロニをボールに入れます。 |  |
| 7 | そこへ、①のホワイトソースを絡めます。上から、生パセリも入れてさらによく混ぜます。 |  |
| 8 | ４つか5つに分けてモーニングカップに入れます。 |  |
| 9 | 上から、チーズとパン粉をかけて1個ずつレンジで６００Wで3分！ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
