サーモン＆ポテト＆？
- kcal（１人分）
ルクエでポテトと鮭のオーブン焼き（パスタに変身かも？！）
投稿者：桃咲マルク
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| フライドポテト (冷凍) |
200g | |
| 生鮭 (秋鮭) |
2切れ | |
| たまねぎ (50ｇ) |
0.25個 | |
| 中華めん（ゆで） (又は焼きそば麺130ｇ) |
1玉 | |
| とろけるチーズ | 3枚 | |
| バーニャカウダたれ (市販品（エバラ）40ｇ＋30ｇ) |
70g | |
| こしょう (粗挽き) |
少々 | |
| 塩 | 少々 |
合計 - kcal
| 1 | 冷凍ポテトをルクエに入れて６００Wで２分半ほどチンします。（解凍します。） |
| 2 | いったん取り出しボールにそのポテトと皮をむいた秋鮭を入れます。（秋鮭は１口サイズにカット） |
| 3 | それにバーニャカウダたれを３０ｇ入れて絡めておきます。 塩を少しかけます。 |
| 4 | ルクエに麺を入れてバーニャーカウだたれ４０ｇを入れて粗挽き胡椒をかけて混ぜます。 |  |
| 5 | その上にスライスした玉ねぎを載せます。 塩を少々かけます。 |  |
| 6 | その上に、②のポテトと鮭を載せます。チーズを綺麗に並べて蓋をして、レンジで６００Wで５分かけます。 |  |
| 7 | ここまでで十分レンジグラタンで食べれます。上からパセリをパラリ。 |  |
| 8 | レンジにかけた後に、２４０度に予熱したオーブンで１０分蓋を開けて焼くだけです。 |  |
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このレシピのバランス
