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野菜のおかず
小松菜と卵の炒め物
115kcal
(1人分)
小松菜と卵の炒め物
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投稿者:
patapataokan
投稿日:
2011/05/17
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4人分
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食材名
分量
グループ
小松菜
1束
にんじん
50g
たまご
2個
ウェイパー
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 460kcal
1
小松菜は適当な大きさ、人参は千切りにする。卵は割りほぐしておく。
2
サラダ油をひいたフライパンを熱して1の卵を入れ、炒る。
3
2の卵を一旦別皿に取り出し、人参、小松菜を炒め、味覇、醤油で味付けする。 最後に卵を入れて混ぜたら出来上がり。
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