簡単！旨い!! たらのドレッシング焼き♪
196kcal（１人分）
サラダだけじゃなくお料理に使うと美味しく食べられます～～～:*:・(￣∀￣)・:*:
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たら (（スキンレス）半身) |
250g | |
| ドレッシング (青しそ) |
大さじ5 | |
| エリンギ | 1パック | |
| アスパラガス | 5.5本 | |
| ミニトマト | 4個 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| タイム（粉） | 少々 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計 784kcal
| 1 | 鱈は斜めに切り、塩・ブラックペッパーを振る。 |  |
| 2 | 熱したフライパンにオリーブオイルを入れタラを両面焼く。(この時エリンギも一緒に焼き、途中でアスパラも入れる) |  |
| 3 | ドレッシングを回し入れフライパンをゆすりながら味をつける。 |
| 4 | 盛り付けて残ったソースをかけて完成～！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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