鶏つくねのトッピング焼き
- kcal（１人分）
カルーア・ミルク＆鶏つくねのトッピング焼き (*^o^*)弱火でじっくりと片面だけ焼いたのでしっとりとやわらかい～
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏つくね (市販品) |
200g | |
| うずら卵 (＊) |
4個 | |
| ミニトマト (適量 ＊) |
4個 | |
| ほうれんそう (適量 ＊) |
0.1束 | |
| スイートコーン（ベビーコーン） (ヤングコーン2本) |
50g | |
| タイム（粉） (８ふり) |
少々 | |
| ペッパー（白） | 少々 |
合計 - kcal
| 1 | 鶏つくねを丸めてキャッチボールをするように空気を抜き平らにする。 |
| 2 | 熱したフライパンに油を引かずにそのまま１を入れ＊印をを並べ弱火で８～１０分蓋をして蒸し焼きにする。(片面だけでＯＫ！) |
| 3 | ＧＡＢＡＮタイム・ＧＡＢＡＮホワイトペッパーふりを焼いたヤングコーンと切ったミニトマトを飾って完成です。 |  |
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