ルクエでさんまのカレー生姜蒸し
499kcal（１人分）
今回は横濱舶来亭カレーフレークとおろし生姜を使って簡単蒸し焼きです～～～(^O^)/
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さんま | 2尾 | |
| えのきたけ | 1袋 | |
| カレー粉 (市販品横濱舶来亭カレーフレーク) |
大さじ1 | |
| しょうが（おろし） (強) |
小さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 998kcal
| 1 | えのきの根を落とし子房に分け、ルクエスチームケースに敷く。 |
| 2 | 内臓を取り頭を落としたさんまを、塩水で嫌いに洗いひと口大に切り、酒をふってお置きキッチンペーパーで水分をふき取る。 |
| 3 | １に２を並べ横濱舶来亭カレーフレークをふりかけおろし生姜を散らす。 |  |
| 4 | ５００ｗのレンジで３分加熱し、返して２分加熱して完成。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
