洋風 | 魚介・海藻のおかず

かじきのバター焼き

かじきのバター焼き
247kcal(1人分)

シンプルにただ焼きました。


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材料 
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食材名分量グループ
まぐろ250g
少量
こしょう少々
バター大さじ2
合計   494kcal
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調理のポイント

コツもなにもいりません。 お醤油を少しかけたらなおおいしい。


1 まぐろに塩こしょうをし、クッキングシートをしいて、フライパンで両面をこんかり焼く。
2 マグロに火が通れば、クッキングシートをとり、バターを入れて、魚にからめて完成。
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