春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの
322kcal（１人分）
春キャベツとスパムと豆腐の炒めもの
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 | 1丁 | |
| スパム (又はコンビーフ) |
180g | |
| キャベツ | 5枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 1288kcal
| 1 | 豆腐を食べやすい大きさに切り分け、キャベツ・スパムはざく切りにします。 |
| 2 | 油を熱したフライパンで豆腐の両面を焼き、キャベツ・スパムを入れて炒めます。 |
| 3 | 塩コショウ・カレー粉を加えて軽く炒め、全体に味が馴染んだら出来上がり。 |
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