ひじきの炒め煮
107kcal（１人分）
ひじきの炒め煮
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひじき (芽ひじき) |
25g | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| だし汁 | 200cc | |
| 砂糖 | 大さじ5 | |
| しょうゆ | 大さじ4 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計 428kcal
| 1 | 芽ひじきを水で戻し、水気をしっかりと絞ります。 |
| 2 | 油を熱した鍋で、斜め切りにしたねぎ・手でほぐしたしめじを炒めます。 |
| 3 | ひじき・だし汁・砂糖・しょうゆを入れて味付けをし、煮詰めたら出来上がり。 |
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